櫻桃含糖量高嗎
櫻桃的含糖量不高屬於低含糖量水果,含糖量大約在8%-10%左右。一般把水果的含糖量分成三類,含量在10%以下的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,含糖量在20%以上的稱為高含糖量水果,一般來說高含糖量水果主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴槤,這三種食物屬於高含糖量的水果,一般糖尿病患者不宜使用。中、低含糖量的水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、西柚、櫻桃、杏、桃、草莓、西瓜,糖尿病患者可以在血糖控制好的情況下食入中、低含糖量的水果,兩餐之間少量服用即可。
櫻桃的含糖量不高屬於低含糖量水果,含糖量大約在8%-10%左右。一般把水果的含糖量分成三類,含量在10%以下的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,含糖量在20%以上的稱為高含糖量水果,一般來說高含糖量水果主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴槤,這三種食物屬於高含糖量的水果,一般糖尿病患者不宜使用。中、低含糖量的水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、西柚、櫻桃、杏、桃、草莓、西瓜,糖尿病患者可以在血糖控制好的情況下食入中、低含糖量的水果,兩餐之間少量服用即可。