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  • 分类: 妇产

孕婦可以吃菠菜，菠菜含有大量葉酸，對孕婦、對預防胎兒的神經管畸形都有一定的幫助。建議孕期要多吃綠葉菜，其含有大量的食物纖維，對保持大便通暢、預防大便乾燥很有幫助。菠菜含有較多的草酸，可以沉積部分鈣質，對孕婦鈣的吸收略有不利影響，所以不宜吃得過多，適量食用就可以。

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女性只要有規律的宮縮、排卵，就可以生育，但女人最佳生育年齡應該在35歲以內。因為35歲以內的卵子量比較多，而且卵子質量也很好。超過35歲以後，由於下丘腦-垂體-卵巢軸的功能減退，所以卵巢排卵功能...

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