拘奶了如何揉開硬塊
拘奶大概是指在哺乳期乳汁排出障礙，發生了乳汁淤積的情況，在這個時候怎麼揉開這個硬塊?先要知道硬塊實際上並不是實性的組織塊，比如肉球這樣的東西，所謂的硬塊實際上是乳汁淤積在乳腺裡邊，尤其是導管裡面形成的塊，它裡邊的硬塊真正的問題是裡邊淤積的液體，液體就是組織。怎麼去揉開它，最好是先用熱毛巾熱敷一下，然後用手掌跟著包塊從周邊方向向著乳暈方向，做環形的揉或者按摩，來讓包塊裡邊的乳汁，甚至通過增加的壓力，乳管通過乳頭流出去或者排出來。
因為淤積的多少不一樣，有的一次可能不能完全揉開，沒關係，也可以分次的去揉，就是今天揉一次，揉開一部分，過一會、一天可以揉2-3次。當然包塊本身淤乳就會有點疼，如果自己覺得疼痛下不了手，也可以請周圍的人，比如丈夫或者母親來幫忙。用手掌按壓住包塊向著乳頭方向做環形運動按壓，揉的輕重是稍微有點疼，讓母親覺得有點疼痛，但是又可以忍受，就是手法的輕重程度。不要勉強的一次非要求全揉開，實際上在揉的過程中經常可以看到流出來的乳汁裡面，有小的塊狀一樣的東西。把這些東西揉開了以後就會好了，揉開了以後在以後的飲食中要注意增加液體的攝入，也就是多喝些湯之類有助於乳汁的稀化，從而有助於乳汁的排出。