懷孕能吃龍眼嗎

孕期可以吃龍眼，但不宜吃得過多。龍眼含有豐富的維C、鈣、鐵等微量元素，有利於胎兒生長發育，但是孕期不易吃得太多。吃龍眼容易上火，甚至導致大便乾燥，口腔潰瘍。龍眼含有豐富的糖份，吃多了有可能導致妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，也會血糖偏高，繼而導致胎兒偏大甚至巨大兒，顯著增加難產和剖宮產的風險。孕期媽媽一定要注意少吃甜食和水果，尤其對於年輕媽媽，千萬不能拿水果當飯吃，一般一天頂多一個蘋果的糖分就足夠了。