懷孕多久吃鈣片
一般建議從確定妊娠日開始服用鈣片,服用至哺乳期結束,具體情況因人而異。
孕期營養非常重要,主要包括以葉酸為基礎的複合維生素片、鈣片和DHA。鈣片和DHA,一般建議從確定妊娠開始服用,服用至妊娠結束或者餵奶結束。以葉酸為基礎的複合維生素片,一般建議從孕前3個月開始服用。當然,從確定妊娠開始服用也來得及,一般至少服用至孕後3個月,目前多建議服用至妊娠結束,甚至也有學者建議服用至餵奶結束。孕期補充上述三種營養,各有補充的成分,不可替代。
懷孕中服用鈣片要注意適量,通常要在正常飲食的情況下服用。此外,建議孕婦平日注意休息、多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果這類營養豐富的食品。同時多散步、多曬太陽,這些都有助於孕婦身體健康以及胎兒的發育成長。