女生來大姨媽能吃海鮮嗎
月經期間適量的食用海鮮有增加營養的作用，因為在月經期間由於失血、免疫功能低下，進補優質蛋白，同時避免勞累，注意休息，對於經期的保健有很好的幫助。海鮮類產品絕大多數富含有優質蛋白，適量食用從營養學角度有一定的幫助。
從中醫理論來講，海鮮類的食品屬於寒涼性食物，食用過多會引起中醫所謂的宮寒。另外，魚肉，特別是深海魚含有二十碳五烯酸，可以抑制血小板凝劑，從而月經量的出血增多，導致經期腹痛、經期延長等月經疾病。月經期可以適當吃海鮮，但是一定不能多吃，以免引起中醫理論上的宮寒，引發不必要的月經病。