產婦需要喝牛奶嗎
總結起來，產婦應該喝牛奶，每天應該至少保證400ml左右牛奶攝入。產婦無論是順產還是剖宮產，產後的抵抗力比較低，需要注意休息，注意預防感冒的同時要增加營養素的攝入。
順產後立刻就可以正常飲食，剖宮產後要等待正常排氣，一點一點由流食、半流食向正常飲食過渡，過渡到正常飲食之後就要注意飲食攝入的平衡。正常平衡的膳食攝入，要求每天要攝入一定量的新鮮水果和蔬菜。
每天都要保證400-500ml牛奶的攝入，還要保證每天1-2個雞蛋的攝入，才能保證營養素的均衡。除此之外，還要每天定期有少量的主食，少量油和鹽的攝入，也不要完全的控鹽，因為鹽攝入過少就會引起乏力和低鈉血症。
如果有的產婦對牛奶不耐受，有一種叫乳糖不耐受綜合徵，喝了牛奶引起腹瀉、腹痛、腹脹等等，可以通過喝酸奶調整，同樣營養結構也攝入了，營養素也均衡攝入了，但是不會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。