經期可以喝綠茶嗎

女性在月經期是可以適當飲用綠茶的，綠茶有醒腦、提神的功效，而且還能夠起到一定利尿的作用，在女性的月經期可以適當飲用綠茶，一方面可以補充維生素，補充水分，另一方面可以調整心態，讓自己的心境更加平和，心情更加愉悅。

適當飲用綠茶還能促進胃腸蠕動，減輕由於食慾不佳、進食減少等原因所導致的便秘、腹脹等胃腸道不適，經期適量的喝綠茶對於身體也是有好處的，但是不能過量飲用，因為綠茶里一些特有的成分有可能會增加失眠、心悸等不適，所以建議適量的飲用。