孕婦需要吃DHA嗎
DHA又叫二十二碳六烯酸，是構成大腦細胞和視網膜細胞不可或缺的成分。主要是由體內的α-亞麻酸合成，而α-亞麻酸是一種脂肪酸，不能夠在體內自身合成，只能從日常的飲食中攝取。由於小寶寶的大腦發育非常迅速，尤其是在懷孕後期到一歲這個時間段，適當補充DHA可能會對寶寶的大腦發育有一定的影響。由於懷孕後期DHA大部分都儲存在母體上，所以早產兒更容易缺乏DHA，對於一些早產兒，很多醫生都會建議額外補充DHA。
但是孕期補充DHA寶寶就會更加聰明嗎？這種情況目前還沒有明確的結論，有一些學者認為孕婦在每周多吃魚類，由於DHA攝取比較充足，這樣的孩子可能會更聰明一點，在出生之後對於大腦活動的活躍度、記憶力、專注力、空間認識能力和判斷力都有一定好處。也有一些學者認為，將懷孕孕期的孕婦分成兩組，分別給予不同劑量的DHA。但是在孩子出生之後的半年、一年、四年、七年和十年份別進行了智商測試，並沒有發現兩組的孩子有什麼明顯的差異。因此目前DHA是否能夠提高孩子的智商，結論尚不一樣。如果條件允許可以適當補充，但是孕期必須補充DHA尚沒有專家明確規定。