孕晚期喝茉莉茶的作用

孕晚期喝茉莉茶可以提高免疫力，因為茶葉中含有茶多酚。喝茶的同時也就會喝大量的水，可以增加女性的血容量，增加胎盤血供，對媽媽和胎兒都很有幫助。但是孕期不宜喝太多茶，茶葉含有鞣酸，會抑制鐵的吸，孕期由於胎兒消耗較多常會缺鐵，甚至有缺鐵性貧血。孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，肉類含有的營養最為豐富，孕期也要多吃綠葉菜，有去火、通便的作用。