測血壓的正確方法
血壓是人體重要的生理機制。我們目前通過測量血壓可以獲取血壓的數值，好多人認為測量血壓非常簡單，實際上真正的測量血壓也有許多的門道，測量血壓的正確方法是：在測血壓之前要保證沒有飲酒，飲咖啡或者刺激性的食物。在安靜的環境下靜坐休息20-30分鐘後再開始測量血壓。一般選擇測量的部位應當與心臟水平為齊平，在肘上的大概十公分左右的位置綁住血壓袖帶。而血壓袖帶對於鬆緊也是有要求的，它的鬆緊度應當能夠容納一橫指，在測量的過程中，要防止自己出現緊張等情緒，只有這樣獲取一個正常或者說準確的血壓數值。