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  • 分类: 妇产

孕後期胎兒生長迅速，需要大量的營養，孕婦還是以全面營養為主。尤其要多吃蛋白質多的食物，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，包括蝦，這些富含有大量的蛋白質，對胎兒的生長最有利。孕婦還要多吃些青菜、綠葉菜，裡面含有大量的纖維，可以促進通便，也含有大量的維生素，對胚胎髮育有利。要少吃甜食，會造成媽媽血糖高，導致胎兒生長過大，容易造成難產。尤其是水果，孕晚期一定要控制，要少吃。

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