月經期間可以吃木瓜嗎

月經期只要不是一下吃的過多，吃適量木瓜沒有問題。網上有人說因為木瓜屬於性寒涼的食物，月經期如果吃多可能會引起痛經，所以不建議多吃，其實這個說法沒有太多科學根據。月經期的飲食原則跟平時一樣，不要改變自己的飲食習慣，保證均衡營養。

飲食原則就是不要吃太多生冷、寒涼食物，太生冷的食物可能會引起腹部不適、腹瀉症狀。可能會對月經有不利的影響。此外，像容易引起過敏的食物也儘量少吃。其它沒有什麼特別多需要禁忌服用的食物，按照原來的飲食習慣，均衡營養就可以，沒有必要月經期不能吃木瓜。