產後多久能下床

由於懷孕和分娩，女性的身體都會發生變化，由於腹直肌的分離，會使腹部變大、下垂，還有盆底的鬆弛。一般在產後6-12小時就應該下地活動了。在兩天以後，就可以在室內隨意的走動，還可以做一些產後的保健操。

如果有傷口的話，假如會陰有傷口、剖腹產有傷口，等拆線以後，傷口不疼了就可以做產後保健操了。

儘早的適當運動及做產後保健操都有助於體力恢復，也能夠促進排尿和排便，還可以促使腸功能的早日恢復，還可以減少靜脈血栓的發生，並且能使盆地及腹部肌肉的張力恢復，避免腹部皮膚過度鬆弛。