月經期間不能吃什麼
月經期間不能吃涼的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，也儘量少吃涼性食物，比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等等，這些涼性食物和涼食，如果吃多了會誘發宮縮，而宮縮會導致痛經，而且宮縮時宮腔壓力大會增加經血逆流。如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生。經期也不宜吃過多甜食和水果，甜食水果吃多了會改變陰道pH值和微環境，增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎，經期要多吃含蛋白質，含鐵、鈣豐富的食物以補充經期失血，這類食物主要以肉食為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。