女生來姨媽怎麼辦
月經是性成熟女性隨著卵巢雌孕激素水平周期性變化，作用於子宮內膜，引起子宮內膜周期性剝脫的正常生理過程。女性來月經是性成熟的表現，每個月都要有月經的來潮。月經來了要注意避免著涼、感冒，因為月經期身體抵抗力是降低的要注意保暖。
另外，不要劇烈的運動、不要大量長期的進行運動，以免造成經血過多。還要注意充足的睡眠、均衡營養攝入、粗細搭配、不要偏食，也不要進食或者過度的減肥等等。
還有一個最重要的方面，就是要注意月經期外陰部的清潔、衛生、護理工作，要注意定時勤換衛生護墊，或者是勤換內衣、內褲，不要造成局部細菌的繁殖，引起逆行感染。