姨媽延遲幾天算正常
月經推遲3天，算是正常的現象。因為月經往往受環境、情緒影響，還受溫度、藥物的影響。如果這個月出現感冒發燒，對月經就有可能會造成影響，所以會推遲幾天。如果是應用了某種藥物，也有可能會導致月經推遲。
另外，環境的變化，突然受到情感的打擊等，都有可能會導致月經出現推遲。如果是推遲超過3天，有可能是懷孕導致，或者是由於吃了某種藥物所引起，或者是經常喝冰凍的飲料，也會導致這種情況。
因此，建議先排除懷孕的可能性，比如可以利用晨尿做早早孕的監測，如果是(-)結果的情況下，也不能100%就排除懷孕的可能性，因為可能是檢驗的時間尚早，受精卵還沒有著床，因此出現假陰性結果。如果1個星期還沒有來月經，建議再檢測1次。
所以對於月經推遲，在臨床上超過3天，就要做相應的檢查。如果3天以內，暫時可以等一等。建議日常生活中養成良好的生活習慣，不要熬夜、菸酒過度，儘量保持平和的心情，保持良好的情緒，對月經就不會造成影響。
另外，建議女性少吃冰凍的食物，比如冰激凌或者是冰凍的飲料等。