升血壓最快的食物
研究發現升血壓最快的食物是鹽分越高的食物，包括鹹菜、醃肉，甚至放鹽很多的肉湯都可以快速的升高血壓，因為每天攝入過多的食鹽，就可以導致血壓升高。
世界衛生組織規定每人每日攝入食鹽的含量不應超過6克，一旦每日攝入過多的食鹽，就會導致體內的鈉離子、氯離子含量增多，加重水鈉瀦留。長時間的水鈉瀦留，就會激活腎素、血管緊張素、醛固酮系統，導致鹽敏感性高血壓的發生，而且這一過程將是不可逆的。鹽敏感性高血壓是指長期過多攝入鹽分，導致不可逆的高血壓形成的過程。
因此，如果需要快速的升高血壓，含鹽最多的食物就是最好的選擇。