女生經期多久
月經期是女性陰道出血的時間，正常情況下女生的月經期應該是在3-7天，平均5天左右。
女性月經周期是月經來潮的第1天到下次來月經的第1天之間的時間，一般是28-30天，提前或者推後1周之內都是正常的，也就是說月經周期在21-35天之間都是正常的。女性在月經期的時候，由於盆腔充血，有經血的流出，可能會出現腰骶部的酸痛、頭暈乏力、食欲不振、情緒改變等等變化。月經期的女性要吃一些富含蛋白質、維生素、易於消化的食物，而且多吃些蔬菜水果，但是不能吃生冷、寒涼和辛辣刺激的食物。
女性月經期要保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，還要注意休息，不能過於勞累，也不能做劇烈的運動，但是可以適當的活動，比如散步、跳舞、慢跑等等。月經期女性還要注意保暖避免著涼，經期不可以同房，不能夠盆浴，也不建議游泳。