哺乳期堵奶有硬塊怎麼辦

哺乳期堵奶有硬塊，可以用熱水袋或者熱毛巾大概40-60℃這個溫度熱敷，熱敷了以後去按摩這個硬塊，就用手掌按著這個硬塊做環形的運動，環形運動的方向向著乳頭。因為哺乳期堵奶這個地方的硬塊實際上就是乳汁淤積的地方，常常是因為導管不太通暢引起的，壓迫的這種按摩實際上是會增加乳管內的壓力，這樣有助於於淤堵的排出。

除了按摩以外，還有就是要多喝一點水以及液體的飲食，比如說雞湯、魚湯多喝一點，即使沒有這個，哪怕就是喝開水，多喝一點，它可以讓乳汁比較稀化，因為濃稠它就不容易流出來，本身又不是太通暢這個地方它就不好流，所以多喝一點水對於下奶也有好處，對堵奶也要好處。

乳房在按摩的時候，如果自己因為疼痛下不了手，也可以找你身邊的人，比如丈夫、媽媽等，由別人來給你做按摩，按摩的手法是以你感覺到疼，但是能夠耐受為度，手法太輕了沒用，手法太輕了如果都不覺得疼，按摩就達不到目的。

這個壓力實際上越大越好，就是越大裡邊的壓力會越大，但是又不能太大，太大人受不了。所以說一定是以能夠耐受的疼痛，一次不行就兩次，一天按摩2-3次，對堵奶非常有好處，逐漸的一定能把它排開，因為長時間不能排空，淤堵時間長了容易出現乳腺炎。