長期手淫過度怎麼康復
長期過度手淫可以通過一些簡單的方法來嘗試去康復，比如適當的鍛鍊身體，不要太累，少熬夜，多參加社交活動，可以嘗試與異性交往，要認識到手淫並不會影響男性的功能和生體健康，不要因為手淫產生過度的緊張和焦慮。可以逐漸減少手淫次數，手淫不可能馬上就完全克制住，可以逐漸減少手淫的次數，然後逐漸的去克服。
當男性結婚有性生活以後，手淫次數自然而然就會減少，所以有手淫習慣男性其實不要太過分擔心，克服不了手淫會對將來的夫妻生活產生不良的影響。現在很多男性認為陽痿、早泄都跟以往的手淫有關係，這是一種錯誤的觀點，陽痿和早泄跟手淫沒有明確的關係，所以有手淫習慣男性不要太過分擔心將來對功能會產生影響，對於男性的身體也是沒有影響的。