手淫，即自慰，手淫是指以手或器具對生殖器官給予刺激，產生性興奮或性高潮，獲得性滿足的活動。

在實際生活中，很多表面上自稱「老司機」，實際上對性生活一知半解的人，總是認為手淫是罪惡的象徵，一提到手淫(自慰)這件事，往往避而不談。其實，手淫屬於正常的生理現象。這是一種自我滿足的性生活方式，它可以從性方面帶給人以快感、慰藉感。性慾是人類最原始的本能，通過手淫(自慰)來滿足自身正常需求，並沒有什麼不對勁的，這股羞恥感大可不必。

那麼，人為什麼會有手淫行為呢？

手淫(自慰)行為的發生並不局限於成年人，各個年齡段的男性或女性均可出現。在兒童時期，往往出於無知、好奇，無意識地玩弄生殖器，而年齡稍大後可能會通過騎自行車、夾腿等行為獲得快感，此時一般沒有性高潮的出現。

直到青春期，由於體內激素波動與生殖器的逐漸成熟，人類產生性慾望、性衝動的頻率開始增加，此時可能通過自主刺激性器官達到性高潮，從而接觸或養成手淫(自慰)的習慣。

究竟有哪些行為屬於手淫？
手淫行為不局限於某幾種方式，在不傷害自身的前提下，對性器官進行直接或間接的刺激，最終達到高潮，都可以稱為手淫行為。生活中常見的有直接用手摩擦、擠壓或夾腿來操作的，也有利用道具來提高「性致」的手淫。我們需注意的是，不論採取哪種方式，在手淫前後均要清洗私處、手和道具，以此避免可能發生的感染等問題。

不過話說回來，雖然手淫（自慰）屬於正常生理現象，但是從健康衛生的角度上講，還是不建議各位「老司機們」太頻繁的操作。畢竟有句話說得好：「小擼怡情，大擼傷身」！