大姨媽來了適合吃什麼
月經來了合適吃什麼，最好是無谷雜糧、正常的飲食，並且最好是清淡的、比較容易消化的飲食，這是最好的，但是應該忌這些辛辣的食物，像是辣椒這一類的都要少吃，因為辣椒的刺激對子宮的血流是有影響的，這樣會使得月經量增多，並且不要吃冷飲，特別像是冰棍、冰激凌，像是從冰箱裡拿出來的冷飲都是最好不要吃的，因為它對月經是有影響的。
來月經的時候飲食一定要是協調的，過多過少都不好，就是暴飲暴食都不好，一定要是清淡的。還有不要做劇烈的運動，像長跑這類的都最好不要有，但是散散步是完全可以的，像輕的這種活動是正常的。