月子虛汗要出多久能好
月子虛汗在產後的1-3天比較明顯，一般會在產後一周自行好轉。
所謂的虛汗也就是褥汗，是指分娩後頭幾天產婦出汗特別多，尤其是在飯後、活動後、睡眠時或者醒後，出汗過多，被稱為褥汗。引起出汗的原因主要由於孕婦在妊娠期時血容量增加35%-40%，在產後身體狀況逐漸恢復到正常的生理狀態，恢復的過程中會通過出汗把多餘的血容量代謝，也就是褥汗的一個根本原因。褥汗是一種生理現象，與季節和室內溫度密切相關，通常情況下產後的褥汗會在一個星期內自然緩解，在產後的1-3天比較明顯，產後的一周左右會自行好轉。當然，和季節的變化也密切相關，如果室內溫度過高，褥汗的時間可能會稍長，但是正常的出汗通常在產後前1-3天最明顯，在產後的一周會自行好轉。
月子期間要注意室內衛生，適當通風，保持空氣新鮮的室內環境，高蛋白飲食，多食瘦肉、魚肉等，適當運動，促進盆底肌、新陳代謝以及內分泌等功能的修復。