孕婦早上喝牛奶好還是晚上喝好

孕婦最好晚上喝牛奶，因為晚上喝牛奶，尤其是喝一杯溫熱的牛奶，可以促進睡眠的作用。並且牛奶本身有補鈣的功效，還含有多種胺基酸、蛋白質，對孕婦的營養均衡會起到很好的作用，也會促進胚胎的生長發育。孕婦除喝牛奶外，還建議每天都要吃一個雞蛋，除了補充蛋白質，還可以補充人體所必需的胺基酸。而且建議最好是一天吃一斤新鮮的水果或者蔬菜，有利於維生素的補充，並且可以促進胃腸蠕動，避免便秘的情況發生。另外，孕婦除營養加強之外，還要定期去醫院做相應產檢。