坐小月子的注意事項和飲食
女性在終止妊娠以後，無論是坐小月子還是足月分娩，機體都有一定的恢復時間，這時為了保證機體良好恢復，必須注意很多問題，具體的見於以下：
1、禁性生活、禁盆浴：在坐月子期間陰道會有出血，同時子宮和宮頸需要復舊，這時常常需要禁性生活、禁盆浴。坐小月子通常禁性生活的時間稍短，在兩周左右，如果小月子是懷孕28周以上，則禁性生活的時間要延長到一個月；
2、注意休息和運動：同時還要注意休息和適當的運動，不能總臥床，要適當活動，避免血栓形成；
3、飲食：同時還要注意飲食的情況，要清淡飲食，避免生冷和辛辣，要注意食物的配比，注意蛋白質、脂肪和碳水化合物均衡。還要注意多吃蔬菜和水果，避免便秘和上火，這樣才能使機體快速的恢復。