牛奶能降血壓嗎
牛奶與其他飲料、食物相比，因為含有較多鈣質，對於維持正常血壓或者幫助降壓有一定好處，但不能依賴喝牛奶控制血壓，高血壓患者不要通過喝牛奶降血壓。血壓控制一定在生活方式改善的基礎上，使用合適的藥物種類和劑量，完成血壓管理。
牛奶的熱量相對較低，含有蛋白質、鈣質，不像可樂等高熱量的碳酸飲料，導致鈣質流失。但牛奶再好也不會起到根本性的控制血壓作用，牛奶中含有鈣，但吃鈣片並不能把血壓降下來，所以在降壓的思路管理中，生活方式、飲食需要綜合，鹽攝入量要少，總熱量控制要少，含鉀、鈣的食物可以稍多，絕大多數高血壓患者都需要長期規律口服藥物管理血壓。