28歲血壓多少正常

目前臨床研究顯示28歲青年人的血壓正常、理想範圍為90/60mmHg-120/80mmHg。如果血壓值為120/80mmHg-140/90mmHg，屬於正常血壓值的上限值，其中血壓值為130/80mmHg-140/90mmHg，屬於臨界高血壓。如果血壓值長期≥140/90mmHg，就診斷為高血壓，同理，如果血壓長期＜90/60mmHg，就診斷為低血壓。

但是血壓值需要精準的測量才能反覆確定，在測量血壓前，告知患者需要靜息休息15-30分鐘，在休息的時間段內，避免情緒發生緊張、激動、焦慮、發怒及避免患者受到驚嚇，同時也要避免進行劇烈運動，因為情緒的波動和運動，都有可能導致血壓產生波動。而且需要避免飲茶、咖啡和抽菸，因為茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因以及菸草中的尼古丁，都有可能導致交感神經發生興奮，造成血壓波動明顯。最後測量血壓時，需要連續測量3次並取其平均值，才能準確反映當時血壓的真實狀況。