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紫薯營養特別豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物還有礦物質。它本身具有抗疲勞、抗衰老、補血、保肝、防護心血管疾病的功效，並且有潤腸通便的功效，所以孕婦可以吃紫薯。但是要注意不可以多吃，因為畢竟紫薯吃多了會容易不消化，並且會產氣，造成下腹部脹痛、打嗝，出現排氣多的情況，最好要適量的吃紫薯。在整個孕期過程中，孕婦的飲食一定要注意，有些食物不可以吃，有些食物可以吃。在日常生活中營養一定要均衡，有利於胎兒的生長和發育，在孕期當中薏米、山楂絕對不可以吃。

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