大姨媽來能吃西瓜嗎
月經期間可以適量吃西瓜，西瓜中含有豐富的葡萄糖、瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、維生素C、鉀等營養物質和礦物質，可以補充經期所需要的營養成分，為機體活動提供足夠的能量。
此外，西瓜還具有利尿消腫、美容養顏、解除疲勞、解暑消熱的功效，有利於身體健康，適當的服用對健康有積極的促進作用。但是需要吃常溫的，避免冰冷的西瓜，以免寒氣侵襲胞宮，致使寒凝血瘀，導致月經量減少、痛經、閉經等宮寒性疾病的發生，在月經期間適量的吃西瓜對於健康有益。
但過冷、過涼、過量的食用西瓜，容易導致宮寒性疾病的發生，引起不舒適的症狀。另外，西瓜具有比較強的利尿作用，在睡前不建議吃西瓜。過量的西瓜會導致頻繁小便，影響睡眠，會加重經期緊張綜合徵的發生。同時會影響情緒導致睡眠不足等的異常情況，在月經期間可以適量的吃西瓜。