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  • 分类: 妇产

懷孕期間可以吃紅棗，但一定要少吃。紅棗開胃生津，可以緩解妊娠反應，紅棗是傳統的補血良藥，對於血色素低、貧血孕婦比較實用。但是棗內含有的糖分過多，如果吃多了會導致媽媽血糖升高，甚至引發妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，也會造成胎兒偏大，甚至巨大兒，顯著增加難產和剖宮產的風險。

大棗補血作用，其實沒有宣傳的那麼強，遠遠比不上鐵片以及當回補血等中藥。對於貧血女性，千萬不能靠補棗來補血，要靠藥物。

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