出了月子可以吃水果了嗎,還用燙燙嗎
女性出了月子完全可以吃水果，一般情況下不需要燙。產褥氣和哺乳期任何階段，都是可以吃水果的，對於水果的選擇要適量，儘量的吃中性和溫性的水果，要考慮水果的量，不要吃得過多。避免吃寒性的水果，以免造成惡露排除不暢、腹痛等等的情況，影響泌乳量。
在正常的情況下，整個的產褥及哺乳期都可以吃水果。出月子說明女性已經平安度過產褥期，女性的身體狀況除乳腺，基本都恢復到孕前的水平，完全可以像正常人一樣飲食作息，也可以吃水果。吃水果的時候最好要選擇中性和溫性的水果，比如橘子、榴槤、蘋果、葡萄等等，這些水果具有很好的保健作用。任何水果都要注意適量而不能多吃，以免會影響其他營養物質的攝入和吸收，造成消化道負擔的加重。