孕婦可以鍛鍊嗎
並非懷孕了就完全躺在床上，沒有鍛鍊的機會，產科醫生也不建議。因為如果孕婦在懷孕期間長期臥床，可能會引起體重過多、血糖增長過多，會引起肥胖、高脂血症，甚至孕期的血栓類疾病。所以在產科醫生的角度，建議孕婦適當的參加鍛鍊，但是鍛鍊要有度。比如散步，或者身體條件比較好的孕婦，可以快走、慢跑等體育鍛鍊。沒有禁忌證的孕婦，還可以參加稍微劇烈的運動，比如騎車、游泳，或者孕期的體操等。
如果孕婦發生了鍛鍊的禁忌證，比如流產、先兆流產、早產、先兆早產或者胎盤低置、前置胎盤等，容易引起孕婦出血、流產或者異常的合併症。如果孕婦有上述合併症，應該在醫生的建議下採取臥床休息，儘量減少或者不鍛鍊。一旦警報解除，先兆流產、先兆早產症狀好轉，可以慢慢恢復到一定程度的鍛鍊。