怎麼樣有效預防心肌梗死

心肌梗死的預防是非常大的話題，包括以下幾個方面：

1、養成良好的生活習慣，低鹽、低脂飲食，培養能夠堅持的運動方式，每周不小於5天，每次在30-60分鐘，中等耗氧。體重超重或者肥胖的患者應該減重，養成定期查體的習慣，了解自己的基礎代謝指標，如血脂、血糖、尿酸等。

2、危險因素的控制，如果已經患有高血壓或者糖尿病、血脂異常、吸菸，儘量把血壓、血脂、血糖控制在理想範圍之內。同時患者要清楚自己血壓、血脂、血糖應該控制在哪樣的範圍之內。

3、已經診斷為冠心病的患者或已經放過支架的患者都是極高危或高危的患者，後期治療非常關鍵，也叫冠心病的二級預防。一定要進行規範的藥物治療，阿司匹林和他汀是基礎用藥。不同的患者，其它的用藥也要根據具體情況來定，但總體原則是長期用藥、定期複查。

4、患者已經有冠心病或者並沒有診斷冠心病，但近期出現明顯的心絞痛，心絞痛發作頻次比以前增多、發作程度增加、持續時間長，含服硝酸甘油不能緩解，而且經常伴有氣急、胸悶、噁心，或者是消化道的症狀。這時要高度懷疑是急性心梗的先兆，要及時到醫院去就診，以防發展成真正的心肌梗死。