產婦多久可以吃水果

一般來說，剖宮產後要等到排氣以後才可以吃水果，而順產之後隨時都可以吃水果。

產婦吃水果時要注意，不能吃涼水果，不能吃剛從冰箱拿出來的水果，也不宜多吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等。涼水果和涼性水果有時會誘導宮縮，引起產後痛。對於剖宮產術後，水果要儘量晚吃，也要少吃，如果水果吃的過早常常會產生脹氣的現象。剖宮產術後雖然有排氣，但是胃腸功能一般沒有完全恢復正常，所以建議一周之內都要少吃甜食和水果。

建議產婦產後的飲食一般以清淡、容易消化、有營養的食物為主，不宜節食，吃辛辣、刺激類的食物以及涼性食品。此外，產婦還可適量喝紅糖水，但喝三天為宜，不建議多喝。同時要注意保證充足的睡眠，待在溫度適宜的環境。