來月經喝什麼好

來月經的時候喝熱紅糖水最好，並且建議每天都喝一碗熱紅糖水。這樣不僅能消除疲勞，有補血的功效，還能使月經血流出更順暢，減少痛經發生，並且可以減少月經血塊。在來月經期間。

除了要保暖之外，在飲食上也要特別注意，不能吃寒涼的食物，比如不可以吃西瓜、梨、香蕉，以免造成痛經。另外，從冰箱裡拿出的食物也不可以馬上吃，因為會造成血管收縮，而引起臨床上的痛經。最好是吃室溫下的水果，比如從冰箱拿出來之後放一段時間，等溫度上升以後再食用。