女生大姨媽來了能不能吃哈密瓜

女生在月經期可以吃哈密瓜，但一定要少吃。哈密瓜含有豐富的維生素C，可以促進鐵的吸收，對經期失血有一定幫助。但是哈密瓜屬於涼性食物，吃多了容易誘發宮縮，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼哈密瓜。

宮縮有時會導致痛經，宮縮也會增加宮腔壓力，增加經血逆流，增加子宮內膜異位症的發生。哈密瓜含糖分較多，吃多了會升高血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環境，會增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。所以，女生在經期不宜吃過多水果和甜食，會增加陰道炎的可能。