女生生理周期是多少天
一般情況下，女性月經周期在28-30天左右。
月經周期在21-35天都是正常範圍，如果月經周期小於21天稱為月經周期縮短，如果月經周期大於35天稱為月經周期延長。來月經的時間稱為經期，經期一般在3-7天，如果經期小於3天稱為經期縮短，如果經期大於7天稱為經期延長。月經周期縮短常見於黃體功能不健等內分泌疾病。月經周期延長常見於多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症等卵巢功能異常性疾病。月經經期縮短常見於卵巢黃體功能不足，當然需要除外妊娠等特殊情況，月經經期延長常是子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增生等病理性情況。
在月經周期中要調整自己的作息和飲食習慣，注意飲食清淡，不要吃寒性過大或者辛辣、刺激的食物，而且一定要養成良好的作息習慣，不要長時間熬夜。