女生來姨媽期間可以吃蘋果嗎
女生在來月經期間由於經血持續的流出，宮口開大，可能會引起身體抵抗力下降，這個時候要注意外陰清潔衛生，避免逆行感染，同時要做到早睡早起，避免強烈的運動量。另外，注意飲食的平衡攝入，做到粗細搭配、平衡，建議多吃新鮮的水果和蔬菜。蘋果作為水果之王，它含有豐富的維生素C，同時有提升身體免疫力的作用，適當的吃一定量的蘋果，可以在月經期間提高免疫力，預防細菌或者是病毒對機體的感染，有效的預防感冒。另外，適度的吃蘋果可以緩解疲勞，使營養進一步的均衡，充分的補充維生素，建議月經期間適量的吃蘋果。