經期能吃楊梅嗎
月經期是可以吃楊梅的，其他水果也是可以吃的。但是，反覆強調吃水果的時候不要吃剛剛冷藏過的水果，或者是從超市、冷藏櫃裡面剛剛買回來的水果。這些冰冷的食物對於月經期的消化道是一個不良的刺激，往往會引起胃腸道的不適感，有時候還會出現有腹脹的症狀，另外一些人還會出現腸蠕動加快引起腹瀉。
女性的月經，是子宮內膜從宮腔內脫落，同時伴有陰道出血，這個時候往往會出現盆腔充血的症狀，同時在月經期很多女性都有腹部脹滿、消化不良的感覺。因此，在月經期，建議多吃一些好消化的食物，或者比較容易吸收的食物，不要吃生冷的、刺激的、油膩的，或者是辛辣的食物。有些女性在月經期吃了刺激性食物，會導致腹瀉，有些女性吃完冰冷的食物會引起腹脹，這些症狀都會加重月經期本來就有的一些不適的症狀，月經期的女性往往會出現下腹隱痛、肛門墜脹感，甚至有些人有嚴重的痛經，在飲食上，要儘量吃好消化的、溫熱的食物。