產婦吃什麼好
產婦的飲食仍然是要以均衡、健康、營養為主要的需求，同樣與孕期是一樣的，都要有足夠的碳水化合物攝入，大約占到膳食熱量裡面的50%-60%都是要有碳水化合物的。
但是仍然不能吃過多的精米、精面，會導致血糖的升高，尤其是對於本身就有妊娠期糖尿病的孕婦來說，在產後的血糖調節也是非常重要的。
如果產後的血糖控制不好，就有可能會遺留糖尿病變成2型糖尿病，就是終身的健康問題了。
還要有足夠的蛋白質攝入，蛋白質建議是優質蛋白質，如瘦肉、雞蛋類的，不能是在產後哺乳時光喝湯，也要吃肉，因為蛋白質在乳汁裡面成分也是非常重要的，要保證乳汁的質量。
此外，要保證有適當脂肪的攝入，還有膳食纖維，因為在產後很多產婦由於臥床時間長、活動比較少，容易發生便秘的現象。
所以要有足夠膳食纖維的攝入，多吃蔬菜，水果由於糖分過高，可以適當的吃，但是蔬菜的攝入量一定要保證充足。