坐月子要多久
所謂的月子也就是產後一個月之內，這是按照中國人的傳統生活習慣和日積月累的生活經驗，來總結約定俗成的一個概念。
在產褥期最初的一個月時間，傳統的風俗是不讓產婦出門避免風寒，因為在產褥期身體的免疫功能比較低下，內分泌環境和身體的各方面情況，都沒有很好的恢復到孕前水平，容易引發一些感冒、風濕、消化不良、腹瀉等等疾病。
所以這期間適當休息，保證充分的體力，加強營養是對的。但是傳統的風俗有各種各樣的忌諱，也不准吃這樣那樣的東西是不科學的，這時候只要注意保暖，要注意外陰部的清潔和衛生，注意很好的睡眠和休息，保持心情愉快。
實際上真正的產後康復，對於正常的女性從身體的機能、內分泌的環境，包括生殖器官的恢復，大概需要6-8周的時間，坐月子應該注意是在產後的6-8周時間，都應該保持一個健康、積極、科學的生活狀態，防止在產褥期出現不必要的病理性情況。