懷孕吃鵝蛋有什麼好處
鵝蛋作為一種家庭的蛋類食物，具有豐富的蛋白質、微量元素和胺基酸，另外還含有一些礦物質。孕婦在懷孕期間適當的吃鵝蛋會有很多好處，首先它可以補充一些優質的蛋白質，另外通過吃鵝蛋還可以補充胺基酸、微量元素和礦物質，對孕婦本身身體的發育和胎兒的發育都非常有好處。
但是鵝蛋由於它的體積比較大，蛋黃中含有的膽固醇也比普通雞蛋要高，所以建議每周吃3-4次鵝蛋就可以了，每次吃0.5-1個。過度的食用鵝蛋也會引起孕婦的血脂增高，也不建議孕婦過多的食用。孕期建議每天吃蛋類的食物，可以選雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，這三種蛋交替食用，使營養充分得到吸收和利用。