奶水少怎麼調理
產婦奶水少可以通過調整飲食結構、改變不良作息、增加寶寶的吸吮次數、藥物治療進行調理,具體如下:
1、調整飲食結構,建議多喝容易產奶的湯水,比如花生豬蹄湯、鯽魚通草湯等,多吃肉類、蛋類、豆製品,並應少食多餐;
2、改變不良作息,保證充足的睡眠,並調整好心態;
3、增加寶寶的吸吮次數,還有學會乳房護理以保證乳腺小管通暢;
4、非藥物調理效果不明顯時可以選擇藥物治療,通比如藥膳、中醫理療可調理乳汁分泌。
奶水少即產後泌乳不足,通常和遺傳、個人體質、營養狀態、勞累、情緒、寶寶吸吮次數等密切相關。