3天消腫化瘀的最快方法
三天消腫化瘀的最快方法，就是在受傷當時儘快用冷敷，比如用冰塊之類的做局部冷敷，持續至少24小時，再長也沒有必要。48小時以後做熱敷，可以讓消腫化瘀效果達到最好。
其原因是當外傷以後，局部會有毛細血管破裂，會有破裂出血，即平常看到當時受傷，覺得沒有什麼，過幾天以後全是紫的。剛開始裡面就有出血，並不是後來出的，當時就有出血，只是沒有彌散到皮下，看不見。24以內以內做冷敷的目的就是要讓血管收縮，少出血，不要繼續再出。此時千萬不要熱敷，熱敷擴張血管會讓出血更多，因此需在24小時以內冷敷。24小時基本上出血都停止，出血確定停止了以後，再做熱敷，讓血管擴張，便於把出血吸收掉，所以48小時以後做熱敷。損傷引起出血越少越好，如果出血，要儘快吸收。分成兩部分做冷敷和熱敷。可以讓消腫化瘀取得最快最好的效果。