來大姨媽可以洗澡嗎

經期最好不要洗澡，如果要洗澡也要洗淋浴，不要洗盆浴，經期洗澡一定注意不要著涼。如果著涼了，按中醫來說會有濕氣入侵，會產生很多問題，比如骨關節長期疼痛。

經期是女性體質比較薄弱的時期，由於經血較多失血會造成免疫力下降，如果洗澡著涼，很容易感冒，洗澡之後一定要將頭髮吹乾凈，以免著涼。經期洗澡一定要洗淋浴，不能洗盆浴，盆浴容易導致細菌逆行感染，甚至引發盆腔炎。

月經期間要注意多休息，不要做劇烈運動。注意飲食規律，不要吃辛辣、刺激性的食物以及冷凍品，同時要注意腹部保暖。