孕婦吃蝦有什麼好處
孕期可以吃蝦，蝦含有豐富的蛋白質，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對胎兒生長發育有利，蝦中的蛋白質和微量元素非常容易吸收。但是孕期要注意吃蝦時的食品安全問題，儘量要吃新鮮的活蝦，要吃來源明確的蝦，儘量不要吃近海養殖的蝦，近海養殖的蝦有時會有鉛超標，如果有鉛超標，對胎兒的生長發育有不利影響。孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，要以平常健康飲食為主，要少吃特殊食物，一般建議多吃各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，這些肉類含有的營養最為豐富，也要多吃青菜和綠葉菜，有去火通便的作用。