姨媽來了可以喝檸檬水嗎

姨媽在臨床上稱為月經，來月經的時候可以喝檸檬水，因為檸檬本身含有大量的維C，在來月經的時候喝檸檬水，可以提高機體的免疫力。

檸檬味道偏酸，有些女性朋友在來月經的時候，會出現生理上的不適，假如不愛吃東西、厭油膩等，這個時候喝一些檸檬水，可以起到開胃的作用，能夠提高食慾。

檸檬水還有促進胃腸道的蠕動，可以防止便秘。要注意的是來月經的時候，喝檸檬水不要喝從冰箱裡拿出來的涼的檸檬水，太涼的食物可能會加重月經期間出現的不適，如腹痛等症狀，最好喝溫的檸檬水。

另外檸檬水在來月經期間也不能夠過多地喝，因為過酸的東西有的時候也會刺激到胃黏膜，引起胃黏膜的不適。所以在來月經期間喝檸檬水，還要根據自己的情況適量地喝。