為什麼來事前心情煩躁
月經前心情煩躁跟經前期綜合徵有關，在來月經前的7-14天出現症狀，月經來潮後消失，發生的主要原因可能是雌激素和孕激素比例失調導致的。
月經前孕激素不足，身體對孕激素的刺激不敏感以及月經後半期雌孕激素撤退不均衡，可使雌激素水平相對較高，容易改變精神狀態，也有可能是月經後半期體內的阿片肽撤退，使女性在精神方面發生變化。
常會出現易發怒、抑鬱、焦慮、情緒不穩定，在行為方面表現為注意力不集中、工作效率下降、記憶力減退、容易激動等。
建議在月經來前多聽音樂，放鬆心情，也可以適當做一些活動，分散自己的注意力，飲食上可以多吃一些含糖量高、脂肪低的食物，比如全麥麵包以及新鮮的水果、蔬菜等。