產後小腹多久恢復平坦

產後小腹多久可以恢復平坦？這個沒有期限，有的人不注意鍛鍊，產後一直肚皮是大的，恢復不了，產後42天所有的產婦都要到門診去複查，看看子宮恢復的情況，惡露是不是乾淨，側切口恢復的情況。

如果完全恢復好了，就可以開始進行產後的運動，包括肚子必須要靠自己的運動，縮腹、卷腹、仰臥起坐、平板支撐之類的運動慢慢恢復，要靠它自然恢復，永遠是鬆弛的，就很難恢復成孕前的狀態。

必須要靠自身的鍛鍊，這個沒有什麼捷徑，收腹帶可以綁，但是它解決不了肚皮鬆的問題。